产后月子
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好。
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产后坐月子的最佳营养食物
有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃...[详细]
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月子饮食，红糖、人参并非多多益善
红糖和人参是对女性身体大有益处的补品，因此，不少妈妈在产后都选择用这两东西来进补，希望能够让自己的体力尽快恢复。其实，这两样东西虽然对女性的身体有好处，但是在月子中过多或过早食用，则可能给产妇的健康造成不良的影响。 久喝红糖水不利于子宫恢复 产妇在分...[详细]
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四周月子怎么吃
产后月子是不少妈妈都十分关心的问题，月子期间，如果能够合理饮食作息，不仅能够让产妇及时恢复健康，还将给产妇和宝宝的健康带来意想不到的好处。那么，产后四周的月子究竟该如何做到正确饮食呢？福州现代妇产医院营养科专家提出了以下月子饮食要点： 产后第一周：...[详细]
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做到五项注意方能科学坐月子
月子是产后女性最重要的一个时期，这个时期如果能够多加注意科学坐月子，将给产妇和宝宝的健康带来诸多好处。在传统观点里，做月子的禁忌很多，那么科学坐月子又该注意哪些呢?福州现代妇产医院产科医生提醒女性在月子期间应注意以下内容。 (一)要充足的睡眠和休息。 分...[详细]
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坐月子不必关严门窗
在传统中，坐月子的清规戒律数不胜数，其中很重要的一点就是不能开窗、吹风，以免产妇受凉，落下月子...[详细]
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月子刷牙到底该不该
在我国民间素有生个孩子掉颗牙的说法，老人们都认为在月子里不能刷牙，否则会动摇牙根、伤害牙肉，致使牙齿过早脱落或出血等。因此，许多产妇在月子里都不敢轻易刷牙。但是现代医学却不赞同这种做法，因为月子里不刷牙的话，食物残渣会留在牙齿里，引起一系列的牙齿问...[详细]
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五个小妙招顺利度过月子期
怀胎十月之后，妈妈终于放下了那个沉重的包袱进入了月子时期，这个时期，妈妈除了要关注宝宝的健康之外，也要关心自己的健康状况，大部分妈妈在生完宝宝之后都能够顺利度过月子时期，让自己身体顺利恢复，但是想要恢复得更好更快，妈妈们还要用上以下几个小妙招。 妙招...[详细]
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月子饮食小提示
只喝汤水不吃肉易得乳腺炎 汤水不仅味道鲜美，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，不仅容易消化吸收，还可以促进产妇分泌奶水。因此，产妇在月子里都会喝很多滋补汤水来补养身体。但是喝汤还是有学问的，如果只喝汤不吃肉，不仅效果不佳，而且还会带来不良影响。 温馨提示：...[详细]
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月子进补如何因人而异
月子进补已经是人们的共识了，但是，专家要提醒女性在月子期间不可盲目进补，而要根据产妇体质的不同，因人而异，采取不同的进补策略。那么，不同体质的女性在月子中如何做到因人而异正确进补呢？我们请福州现代妇产医院营养专家为大家介绍。 专家称，月子进补要考虑产...[详细]
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两种食物不适合母乳喂养的妈妈
产后进补是中国几千年来的传统，近年来，随着生活水平的提高，产后进补的食品也越来越丰富，其中最常见的两种就是炖母鸡和麦乳精。但是，这两种食品却不适合刚生产完进行母乳喂养的妈妈，这是为什么呢?我们来听听福州现代妇产医院专家的看法。 产后一周吃炖母鸡会回奶...[详细]
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月子过度进补可能影响母婴健康
女性在产后身体容易虚弱，而且还担任着给宝宝哺乳的重任，因此，不少家庭都十分注重产后女性的饮食，认为，女性在产后应该大量进补，让身体早点恢复，也为宝宝提供营养更加丰富的母乳。但是福州现代妇产医院专家却说，产妇盲目进补可能对母婴健康都不利。 产妇过度进补...[详细]
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顺产后妈妈坐月子该如何休养
顺产之后的妈妈往往沉浸在迎接新生命的喜悦中，或是忙于照顾新生儿，但是，这个时候，妈妈也一定要注意照顾好自己，做好产后的伤口护理和休养。福州现代妇产医院产科专家指出，产妇在顺产之后要注意一些几个方面： 1、注意个人卫生 坐月子期间，进食次数较多，吃的东西...[详细]
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坐月子怎样饮食调理，改善体质？
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剖腹产出血量是顺产的1.5倍
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产后没来月经是又怀孕了吗？
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福州月子中心一个月多少钱
福州现代妇产医院专家指出：坐月子是女性健康的一个转折点。只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。相反，如果不用 正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成水桶腰体型，体力不支、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期! ...[详细]
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福州在哪里坐月子好
福州在哪里坐月子好?是否科学坐月子对产妇的健康和奶水的质量都有很大的关系，坐月子有哪些注意事项，在福州哪家医院左月子好呢?...[详细]
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怎样科学坐月子
怎样科学坐月子？坐月子是每个产妇都必需的一段身体恢复和保养期，专家表示，坐月子质量的好坏对以后身体的恢复情况有着重要的关系。于是，怎样科学地坐月子就成了很多女性非常关心的一个问题。那么，究竟该如何科学地坐月子呢?下面福州现代妇产医院的专家介绍一些冬季坐月子的秘诀。...[详细]
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剖腹产后尽早活动有什么好处？
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坐月子可以洗头吗？
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