平衡膳食
平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病的发生，是人类最合理膳食。
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平衡膳食金字塔分五层
平衡膳食就是各种食物都要摄取，并做到适量摄入，以达到营养结构的平衡，符合人体的需要。...[详细]
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如何保持平衡膳食
促进健康生活水平的提高，人们对膳食的关注点已从吃饱转向了吃好、吃出健康。只有平衡膳食才能够提供给人们合理的营养。...[详细]
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